Vegetarische Gerichte müssen nicht langweilig sein! Dieses Rezept für miso glasierte Auberginen ist ein absoluter Gaumenschmaus und sorgt garantiert für Begeisterung auf deinem Teller.
Diese gesunde vegetarische Beilage stammt aus dem japanischen Raum, doch auch hier kann sie eine beliebte Beilage sein. Miso ist eine Paste aus fermentiertem Reis oder Sojabohnen und ist reich an Nährstoffen, die besonders für die Darmflora gesund sind.
Zusätzlich und hauptsächlich aber, schmecken diese Miso glasierten Auberginen einfach wunderbar!
Auberginen sind eine kraftvolle und geschmacksintensive Zutat, die in vielen asiatischen Gerichten eine zentrale Rolle spielt. Sie sind jedoch nicht nur in asiatischen Gerichten eine gute Wahl, sondern passen auch perfekt in herzhafte oder süße Dishes. In diesem Blog-Post möchten wir euch unser Lieblingsrezept für miso glasierte Auberginen vorstellen.
Das Beste an diesem Rezept ist, dass es super einfach zuzubereiten ist und trotzdem unglaublich lecker schmeckt! Also worauf wartest du noch? Kopiere jetzt das Rezept und leg los!
Miso glasierte Auberginen
4
Portionen5
Minuten40
MinutenDieses Rezept für miso glasierte Auberginen ist ein absoluter Gaumenschmaus und sorgt garantiert für Begeisterung auf deinem Teller.
Zutaten
2 Auberginen, mittelgroß
2 EL weißes Miso
1 EL Mirin
3 EL Sojasauce
1 EL Wasser
1/2 TL Honig
1 Frühlingszwiebel
Etwas weißer gerösteter Sesam zum Bestreuen
Etwas neutrales Öl
Anleitung
- Ofen auf 175 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und Plancha bereitstellen.
- Aubergine halbieren und rautenförmig etwa 2 cm tief einritzen, dann die Schnittfläche mit Öl bestreichen und mit dieser Seite nach unten auf die Plancha legen.
- So nun 10 min im Backofen garen, in der Zwischenzeit Miso, Mirin, Sojasauce, Wasser und Honig miteinander verrühren.
- Nach den 10 min die Schnittfläche der Auberginen mit der Sauce bestreichen, dann 15-20 min mit dieser Seite nach oben zeigend backen, bis die Auberginen goldbraun und weich sind.
- Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden und damit die Auberginen zusammen mit dem Sesam zum Servieren bestreuen.
- BBQ Grillplatte / Plancha rechteckig mit Grill-Noppen
- Zur optimalen Nutzung der Grillfläche Ihres rechteckigen Grills. Mit Grill-Noppen für mehr Geschmack und weniger Fett
- So gelingen Ihnen Gemüse, Fisch, Scampis, Muscheln, Früchte, Kuchen, Muffins, uvm.
