Curry gibt es in verschiedenen Ausführungen. Dem Geschmack sind keine Grenzen gesetzt. Diese Curry ist ein veganes Auberginen Curry, kann aber durch den Austausch von Tofu mit z.B. Hähnchenbrust nach Belieben umgeändert werden.
Veganes Auberginen Curry aus dem Römertopf
4
tPortionen20
Minuten50
MinutenDieses Curry ist ein veganes Auberginen Curry, kann aber durch den Austausch von Tofu zum Beispiel mit Hähnchenbrust nach Belieben umgeändert werden.
Zutaten
200 g 200 Tofu
1/2 1/2 Knoblauchzehe
1 Messerspitze 1 geriebener Ingwer
1/2 1/2 Zwiebel
1 EL 1 Agavendicksaft
1 1 Aubergine
1 TL 1 Currypulver
1 Prise 1 Salz
1 Dose 1 Kokosmilch
1 1 Frühlingszwiebel
- Beilage:
200 g 200 CousCous oder Reis
- Zubehör:
- Angebot
Römertopf Bräter Rustico- Der große Römertopf Tonbräter Rustico geeignet sich hervorragend für z.B 6 Personen bzw. mit einem Volumen von 5 Liter.
- Das Essen aus dem Tonbräter ist schonend zubereitet, da alle Vitalstoffe weitestgehend erhalten bleiben. Es kann fettarm oder sogar völlig fettfrei zubereitet werden
- Alles, was zum jeweiligen Gericht gehört, kommt in den Bräter und wird dann in den Ofen geschoben.
Anleitung
- Zuerst den Deckel des Römertopfes mit Wasser füllen und auf diese Weise wässern.
- Tofu auf einem Küchenpapier etwas ausdrücken, damit sich die Feuchtigkeit im Tofu reduziert. Auf diese Weise kann der Tofu mehr Geschmack der Marinade aufnehmen.
- Den Tofu in haselnussgroße Würfel schneiden. Die Knoblauchzehe und die Zwiebel schälen, in feine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Sojasoße und Agavendicksaft sowie den geriebenen Ingwer hinzugeben und verrühren. Die Tofuwürfel untermischen und beiseitestellen.
- Die Aubergine waschen und in haselnussgroße Würfel schneiden du in den Römertopf geben. 1 Dose Kokosmilch mit Currypulver einrühren. Die Tofuwürfel mit den restlichen ingredients in den Römertopf geben und vermischen. Eine Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und die Hälfte auf dem Curry verteilen.
- Bei geschlossenem Deckel wird der Römertopf in den kalten Backofen geschoben. 50 Minuten gart das Curry nun bei 180 Grad. Nach 40 Minuten den Deckel abnehmen und fertiggaren.
Zu einem Curry passt unheimlich gut der aromatische Jasminreis oder Cous Cous.
Guten Appetit
